Ernæringskunnskap: energi, karbohydrater, fett, protein og vann.

Denne filmen handler om hva slags stoffer mat og drikke tilfører kroppen og oppgaver disse forbindelsene har. Under fordøyelsen brytes maten ned til stoffer kroppen kan utnytte. Kosten gir oss ENERGI, KARBOHYDRATER, FETT, PROTEIN og VANN. Filmen kan ses i disse sekvensene, hvis en ikke ønsker å se alt på en gang.

Ide, manus programleder og regi: Mone Sæland.
Film og produksjon: Lasse Thoseseth.
Redigering, animering, lyd og produksjon Tor Øie.
Opphavsrett og distributør T-Video.